Tai Chi & Qi Gong

Le Tai Chi et le Qi Gong sont des pratiques corporelles issues des traditions chinoises, qui associent le mouvement, le souffle et l’attention. À travers des gestes lents, précis et conscients, elles invitent à développer une relation plus fine au corps, à l’énergie vitale et à cultiver une présence attentive à soi-même.

Au-delà de la forme extérieure des mouvements, ces pratiques ouvrent un espace d’écoute et d’exploration. Elles développent progressivement une perception plus fine des liens entre le corps, le souffle, l’esprit et l’environnement. Je les propose dans un esprit de découverte progressive, en accompagnant chacun dans le respect de son rythme et de son cheminement.

 

Pour pratiquer

Cours hebdomadaire de Tai Chi

Je propose à Grenoble un cours hebdomadaire de Tai Chi Chuan (forme Yang de 108 mouvements), en petit groupe de 8 personnes maximum
le jeudi
de 12h15 à 13h30
du 17 septembre 2026 au 24 juin 2027.

À compter de la rentrée 2026-2027, ce cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir le Tai Chi et débuter une pratique progressive de cette discipline.

Tarif annuel :  360 € pour 33 cours.

 

Cours individuels de Qi Gong

Je propose également des cours individuels de Qi Gong sur rendez-vous, à Grenoble ou au domicile du pratiquant.

Tarif : nous contacter.

 

Ateliers mensuels Tai Chi & Qi Gong

Les ateliers mensuels que je propose ont lieu à Grenoble, le samedi matin de 9h30 à 12h30. Ils associent la pratique du Qi Gong et du Tai Chi dans un temps d’approfondissement ouvert à tous, pour explorer ou approfondir ces disciplines.

Petit groupe de 8 personnes maximum.

Tarif : 45 € les 3 heures.

Voir également la page Rencontres.